דונה גלייט, משתתפת בקורס התמקדות ותהליכי יצירה: "הקורס התמקדות בא לי בתקופה מאוד משמעותית ורבת שינויים בחיי, ובכנות אני מרגישה שבלעדי הקורס הזה אינני יודעת כיצד הייתי עוברת את התקופה הקשה הזו. הקורס נתן לי כלי חזק ומדהים להתמודדות עם כל דבר שעולה בפני ובתוכי. אין כוח עצום יותר מלדעת להתבונן בשקט ובסלחנות על כל רגש ותחושה קשה שעולה בנו, ללא שיפוטיות, ללא כעס. משהו בתוכי חש שזוהי אותה הבנה פנימית שתמיד ייחלתי אליה במהלך חיי, והיא כל כך פשוטה ומדוייקת, עד שאתה באמת תוהה איך לא מלמדים זאת כבר בגן ובבתי הספר..

תודה ענקית לרונה רענן שפריר, חמוטל שפריצר וקרן פרידמן גדסי שעבירו את הקורס ברגישות, הקשבה וברגעי הצורך, גם עם הרבה סבלנות.. אתן נשים מדהימות חזקות ומעוררת השראה. אין לי מילים להביע את תודתי העמוקה למתנה הנפלאה שנתתן לי. מהיום אני יודעת שההתמקדות תשאר איתי תמיד, ויש בי משהו שיכול להיות שקט מעכשיו בזכות הידיעה הזו. הלוואי וכולם יזכו גם לחוש את הביטחון הנפלא הזה". 

אורנה בן אור, מנחת קבוצות ומטפלת. "הרגשתי שההתמקדות היא מפגש עמוק עם מי שאני. זו דרך מאוד מדויקת, קשובה, ויחד עם זאת – לא שיפוטית. זה אמצעי עבורי לעזור לכל אדם "להגיע הביתה", לפגוש באופן נקי וישיר את עצמו, בין אם זה קורה במהלך מפגש אישי או בתוך קבוצה. התחברתי מאד גם לפילוסופיה של ההתמקדות – לצורת ההתבוננות על האדם כמי שמסוגל להכיל את החלקים השונים שבו, ולאפשר לדברים לנוע קדימה. נהניתי מהדרך השקטה והיצירתית שבה לימדת אותנו, ואני שמחה מאד שפגשתי בך ובהתמקדות. אחרי הקורס הבנתי שההתמקדות מתאימה לי ואני ממשיכה ללמוד ולהתמקצע. 

נעמה (פסיכולוגית חינוכית): "לא התחברתי בקלות להתמקדות, שכן יש בה משהו שונה באופן מהותי מהכלים הפסיכולוגיים המקובלים – היא ממוקדת בתחושה, ומזמינה גם את הממקד להיות קשוב לתחושות שלו. לקח זמן עד שהבנתי מהי "תחושה" – לא רגש, לא מחשבה, אלא דבר כולל יותר, שמורגש גם בגוף או כדימוי – והוא היחס הכללי יותר שלנו כלפי כל דבר שקורה. מרגע שהתחברתי – הרגשתי שנפתח בפני עולם חדש ומאד משמעותי, ברמה אישית וטיפולית כאחד. הרגשתי שהסבלנות שלך כלפי כל סימני השאלה שהעליתי היתה מאד משמעותית, כך יכולתי לעבור את הדברים בדרך שלי. אני סבורה שההתמקדות היא כלי נהדר לכל אדם, וכלי נפלא במיוחד למי שעובד עם ילדים שהם בכל מקרה ממוקדי – תחושה".

ליאת (מנחה תהליכים אישיים, מתמקדת בנשים אחרי לידה): "ההתמקדות רק חיכתה שאגלה אותה. כמנחה של תהליכים אישיים, במיוחד של נשים אחרי לידה, זה מאד מתחבר אלי מבחינה מקצועית. בקורס הענקת לי בטחון להעמיק אליי... ולהעז יותר מבחינה מקצועית".

זהבה (מטפלת בשיאצו, עוסקת בחינוך יצירתי): "קיבלתי כלי חשוב בעיקר ברמה האישית, לנוכח התלבטויות מקצועיות ואחרות. בזמן קבלת החלטות עולות המון מלים ותחושה של סחרחורת ביניהן. בזכות ההתמקדות, אני יכולה לפנות זמן כדי להיות "עם זה", ולראות לאן התחושה מובילה אותי. זהו כלי מצוין לאדם שמתקשה להחליט. למדתי חינוך יצירתי ומההתמקדות למדתי איך זה להיות יצירתי מבפנים, ואיך אפשר לשלב את ההתמקדות לתוך כל דבר שאני עושה, ברמה אישית ומקצועית".

חמדי (יועצת חינוכית, שמתמחה בעבודה עם הורים): "קיבלתי המון מהקורס, ומהמפגשים איתך. המרכז עבורי היתה ההכרות עם השפה של ההתמקדות ב- inner-relation, המכונה "שפת הפרזנס". שפה זו עוזרת להעמיק את הקשב לאחר, גם מחוץ לתהליך ההתמקדות עצמו. זהו קשב אחר קודם כל לעצמי, כאדם, ובהמשך גם ככלי לעבודה שונה מול אנשים, בייעוץ. השפה היא עדינה, ומתחברת בקלות להרבה "שפות" טיפוליות אחרות, מבלי להתחרות בהן".

ככלכלנית (MA במנהל עסקים) שעובדת בחברה גדולה זה כ-7 שנים, חיפשתי מספר פעמים עבודות אבל התחושה היתה ש"זה לא זה, לא את זה אני רוצה,  לא אל הדבר הזה אני שואפת". בעזרתך  ובתהליך של התבוננות פנימית, פוקוסינג, למדתי לשאול את הגוף ולקבל ממנו תשובות על הרצונות שלי הפחדים והחששות, תשובות שמאפשרות לי לזהות איפה נכון לי להיות ומה נכון לי לעשות.

גיליתי עולם חדש רחב ומסקרן של תחושות והסתכלות חדשה לחלוטין. בהקשבה מדויקת וסובלנית הובלת אותי למקומות חדשים. 

כאדם שצריך תשובות של כאן ועכשיו, למדתי שכדי השינוי יהיה אמיתי ונכון צריך סבלנות ואמון. הבנתי שתהליך של שינוי כולל עליות ומורדות, אי ודאויות והפתעות אבל יש גם סוג של ביטחון שזו הדרך הנכונה והמתאימה ביותר עבורי .

היום אני מבינה ויודעת איפה אני לא רוצה ולא טוב לי להיות, ואני כבר חיה את הכיוון החדש, שאליו אני פוסעת בצעדים יותר ויותר מהירים. עדיין לא הכל ברור, אבל בכל צומת קטנה בדרך אני מתבוננת ובודקת האם זה מה שמתאים לי, אני מקשיבה לתחושות הבטן האמיתיות שלי, ומצליחה להתרחק ממה שחושבים הסביבה, החברה או כל גורם חיצוני אחר שהיתה לו השפעה רבה מאוד על החלטות בחיי. היום אני מזהה לחלוטין מה נכון וטוב לי ומה לא וזאת בעזרת תהליך הפוקוסינג. רונה ,התחושה שאת כאן תמיד זמינה עבורי בכל שאלה בכל תחום שהוא, הפתיחות והכנות שלך נדירות מאוד ואני מעריכה זאת מאוד. אני רוצה להודות לך על הכול, התמיכה ההקשבה וההכרות עם העולם החדש. 

בתודה,  טלי ש.