ההתמקדות מתאימה לכל אדם שמבקש כלי פשוט ליצור דיוק ותנועה בחייו.

כשיש דפוס חוזר שקשה לשנותו. למשל, כשאדם יודע שעל נטייתו לאחר, רוצה לנהוג אחרת, אבל מוצא את עצמו שוב ושוב מאחר.

כשקיים קושי לקבל החלטות. ההתמקדות מלמדת להקשיב לתחושה שמאחורי הקושי, ולאפשר החלטה מותאמת יותר לחוויה הפנימית.

כשאנחנו נמנעים מלעשות משהו שחשוב לנו. למשל, אדם רוצה לכתוב אבל בכל פעם "מוצא תירוצים", ונמנע. אישה רוצה להתקשר למישהו אבל "בורחת" מהטלפון החשוב עבורה.

כשמחפשים כיוון יצירתי, תנועה יצירתית.  לפעמים יוצרים מרגישים תקועים, הכיוון היצירתי לא ברור, והתחושה היא של חוסר שקט ביחד עם אי-ידיעה לאן לנוע. ההתמקדות מעניקה כלי טוב לחיפוש היצירתי.

 התמקדות לאנשי מקצועות הטיפול: ההתמקדות מתאימה מאד ככלי מלווה לכל מקצועות הטיפול/יעוץ/ליווי. היא לא מהווה "שפה מתחרה" לשפות הטיפוליות הקיימות, אלא משמשת ממד נוסף בעבודה.  לקריאה נוספת: מאמר שפורסם באתר פסיכולוגיה עברית

מפגשים אישיים בהתמקדות